Meditación en la naturaleza

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El poder de la meditación se ve intensificado cuando se hace en la naturaleza. Tanto en montaña como al borde del mar, la unión de la serenidad que aporta la meditación unido al propio beneficio de estar en la naturaleza, ya que el sistema nervioso se acompasa al ritmo de la naturaleza solo por estar en ella. Muy aconsejable para combatir el estrés y la ansiedad.

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